7.3 km | 01:03:01 | 08:36/km日期: 2020-09-30 18:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'20" / 07'47" / 07'25" / 07'27" / 07'22" / 10'57" / 10'41" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+05'06") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'47" | 00:15'07" |
| 3 | 07'25" | 00:22'32" |
| 4 | 07'27" | 00:29'59" |
| 5 | 07'22" | 00:37'21" |
| 6 | 10'57" | 00:48'18" |
| 7 | 10'41" | 00:58'59" |
| 7.3 | 12'26" | 01:03'02" |
展開計圈分析
留言 
