5.3 km | 00:51:56 | 09:47/km日期: 2020-09-26 21:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 10'54" / 09'15" / 09'30" / 09'41" / 09'31" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+01'47") | 1001 / 1001 | 160 / 56 |
| 2 | | 09'18" | 1002 / 2003 | 164 / 65 |
| 3 | | 09'43" (+00'25") | 1000 / 3004 | 163 / 62 |
| 4 | | 09'41" (+00'23") | 1001 / 4006 | 164 / 62 |
| 5 | | 09'29" (+00'11") | 1000 / 5006 | 165 / 63 |
| 6 | | 08'41" | 293 / 5299 | 169 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
437.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10291.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 09'15" | 00:20'09" |
| 3 | 09'30" | 00:29'39" |
| 4 | 09'41" | 00:39'20" |
| 5 | 09'31" | 00:48'51" |
| 5.3 | 10'16" | 00:51'56" |
留言 
