12.9 km | 01:38:25 | 07:37/km日期: 2020-09-27 05:13 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 17442 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'53" / 08'48" / 07'25" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 07'10" / 07'10" / 05'41" / 05'44" / 06'26" / 06'04" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'52" (+04'13") | 1002 / 1002 | 195 / 51 |
| 2 | | 08'49" (+03'10") | 1007 / 2009 | 185 / 61 |
| 3 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 3010 | 176 / 77 |
| 4 | | 06'19" (+00'40") | 1001 / 4012 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1007 / 5019 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1005 / 6025 | 180 / 92 |
| 7 | | 07'09" (+01'30") | 1001 / 7026 | 187 / 74 |
| 8 | | 07'08" (+01'29") | 1007 / 8034 | 168 / 82 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9034 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 10036 | 178 / 98 |
| 11 | | 06'25" (+00'46") | 1004 / 11041 | 181 / 86 |
| 12 | | 06'04" (+00'25") | 1001 / 12043 | 187 / 87 |
| 13 | | 17'06" (+11'27") | 899 / 12943 | 150 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'48" | 00:18'41" |
| 3 | 07'25" | 00:26'06" |
| 4 | 06'20" | 00:32'26" |
| 5 | 06'10" | 00:38'36" |
| 6 | 06'05" | 00:44'41" |
| 7 | 07'10" | 00:51'51" |
| 8 | 07'10" | 00:59'01" |
| 9 | 05'41" | 01:04'42" |
| 10 | 05'44" | 01:10'26" |
| 11 | 06'26" | 01:16'52" |
| 12 | 06'04" | 01:22'56" |
| 12.9 | 17'12" | 01:38'25" |
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