Heng-Chung Wu 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Heng-Chung Wu 桃園
ID 171965

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6.0 km | 00:39:29 | 06:32/km

日期: 2014-11-12 16:42 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'56" / 06'32" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 06'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'32")

989 / 989

2

06'37"

(13'28")

06'29" (+00'06")

1019 / 2009

3

06'23"

(19'51")

06'23"

999 / 3008

4

06'24"

(26'15")

06'23"

1000 / 4009

5

06'25"

(32'40")

06'24" (+00'01")

1000 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 54.34 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Chu Chu, 肥仔和其他 5 人說推

·

Chu Chu 讚唷！跑市府那嗎

2014-11-12 22:09 ·

Heng-Chung Wu 這兩天都回龍潭跑也，明後天再去台中市政府 XD

2014-11-13 00:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'32"	00:13'28"
3	06'23"	00:19'51"
4	06'24"	00:26'15"
5	06'25"	00:32'40"
6	06'37"	00:39'17"
6.0	06'08"	00:39'29"

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