10.2 km | 00:55:00 | 05:23/km日期: 2020-09-28 18:22 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'25" / 05'37" / 05'35" / 07'38" / 06'52" / 05'15" / 04'59" / 05'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.34 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (Green) 累積 :
628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 05'37" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 07'38" | 00:35'39" |
| 7 | 06'52" | 00:42'31" |
| 8 | 05'15" | 00:47'46" |
| 9 | 04'59" | 00:52'45" |
| 10 | 05'09" | 00:57'54" |
| 10.2 | 04'55" | 00:58'50" |
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