3.4 km | 00:20:25 | 06:02/km日期: 2020-09-28 21:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 05'41" / 06'41" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 384 / 3384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'41" | 00:20'41" |
| 3.4 | 06'40" | 00:23'15" |
留言 
