Samantha Huang 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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5.1 km | 00:32:58 | 06:29/km

日期: 2020-10-02 22:31 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 273.429 Cal

Pace: 05'55" / 06'14" / 06'58" / 05'53" / 07'18" / 08'39" /

跑步訓練5km（堤外）
前1.5k跑出5分速但到5k時感覺有快昏倒的節奏於是趕緊緩速步行停下坐路邊休息～
現在身體強度還無法適應5分速我還是乖乖練6分速吧…ˊ_>ˋ（弱）

App怪怪的…語音pace 跟紀錄pace不一樣…🤔

10月累積里程 : 71.23 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

謝敏璋, Yvonne 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'14"	00:12'09"
3	06'58"	00:19'07"
4	05'53"	00:25'00"
5	07'18"	00:32'18"
5.1	08'36"	00:32'58"

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