簡大衛 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
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24.8 km | 08:22:58 | 20:18/km

日期: 2020-10-02 07:47 - 總爬升: 628 m - 踏頻: 972385 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

3.33 (-0.84)

809 / 809

2

01:11'55"

(01:26'31")

4.17

5000 / 5809

3

55'03"

(02:21'34")

3.23 (-0.94)

2965 / 8775

4

58'36"

(03:20'11")

1.86 (-2.31)

1814 / 10589

5

02:04'39"

(05:24'50")

2.41 (-1.76)

5000 / 15589

展開計圈分析

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雪見大板根

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Cela Lee, M A C Y 和其他 2 人說推

·

Cela Lee 這在哪裡

2020-10-15 09:40 ·

簡大衛雪見遊憩區

2020-10-15 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'13"	00:18'13"
2	16'22"	00:34'35"
3	15'04"	00:49'39"
4	12'21"	01:02'00"
5	12'51"	01:14'51"
6	13'58"	01:28'49"
7	15'06"	01:43'55"
8	21'28"	02:05'23"
9	24'23"	02:29'46"
10	31'47"	03:01'33"
11	30'12"	03:31'45"
12	18'57"	03:50'42"
13	22'06"	04:12'48"
14	84'34"	05:37'22"
15	27'09"	06:04'31"
16	33'23"	06:37'54"
17	35'14"	07:13'08"
18	15'09"	07:28'17"
19	18'40"	07:46'57"
20	15'24"	08:02'21"
21	20'37"	08:22'58"
22	14'49"	08:37'47"
23	15'13"	08:53'00"
24	14'39"	09:07'39"
24.8	19'43"	09:22'38"

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朋友動態

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