7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km日期: 2020-10-06 16:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'41" / 06'19" / 05'50" / 05'43" / 05'55" / 05'58" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'40") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 05'43" | 00:24'33" |
| 5 | 05'55" | 00:30'28" |
| 6 | 05'58" | 00:36'26" |
| 7 | 06'03" | 00:42'29" |
| 7.0 | 05'58" | 00:42'31" |
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