陳忠富 2014/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠富高雄
ID 185925

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10.0 km | 01:13:17 | 07:18/km

日期: 2014-07-22 21:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 92%

Pace: 05'04" / 07'10" / 07'51" / 07'30" / 07'40" / 08'10" / 07'50" / 07'50" / 07'20" / 326'59" /

7月累積里程 : 69.15 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

宋晧源說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	07'10"	00:12'14"
3	07'51"	00:20'05"
4	07'30"	00:27'35"
5	07'40"	00:35'15"
6	08'10"	00:43'25"
7	07'50"	00:51'15"
8	07'50"	00:59'05"
9	07'20"	01:06'25"
9.9	07'41"	01:13'17"

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