7.4 km | 00:40:38 | 05:30/km日期: 2020-10-01 05:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'42" / 05'14" / 04'55" / 05'00" / 05'42" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'23") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'42" | 00:17'23" |
| 4 | 05'14" | 00:22'37" |
| 5 | 04'55" | 00:27'32" |
| 6 | 05'00" | 00:32'32" |
| 7 | 05'42" | 00:38'14" |
| 7.4 | 06'19" | 00:40'38" |
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