10.0 km | 01:12:35 | 07:15/km日期: 2020-10-02 05:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 07'12" / 06'25" / 06'51" / 07'00" / 07'39" / 07'37" / 07'30" / 07'10" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'12" | 00:14'57" |
| 3 | 06'25" | 00:21'22" |
| 4 | 06'51" | 00:28'13" |
| 5 | 07'00" | 00:35'13" |
| 6 | 07'39" | 00:42'52" |
| 7 | 07'37" | 00:50'29" |
| 8 | 07'30" | 00:57'59" |
| 9 | 07'10" | 01:05'09" |
| 10 | 07'41" | 01:12'50" |
| 10.0 | 06'22" | 01:12'54" |
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