10.0 km | 00:54:01 | 05:22/km日期: 2020-09-29 05:40 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9830 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'53" / 05'35" / 05'18" / 04'58" / 05'26" / 05'16" / 05'04" / 04'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 1000 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+00'46") | 1008 / 2008 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+01'01") | 1005 / 3013 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 1003 / 4017 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 5017 | 182 / 103 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 1009 / 6026 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'23" (+00'36") | 1006 / 7033 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1008 / 8042 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1002 / 9044 | 183 / 107 |
| 10 | | 04'47" | 1005 / 10050 | 186 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'53" | 00:17'13" |
| 4 | 05'35" | 00:22'48" |
| 5 | 05'18" | 00:28'06" |
| 6 | 04'58" | 00:33'04" |
| 7 | 05'26" | 00:38'30" |
| 8 | 05'16" | 00:43'46" |
| 9 | 05'04" | 00:48'50" |
| 10 | 04'50" | 00:53'40" |
| 10.0 | 07'04" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
