11.2 km | 01:04:03 | 05:42/km日期: 2020-10-03 17:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'31" / 06'04" / 05'49" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.01 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'28" | 00:22'26" |
| 5 | 05'53" | 00:28'19" |
| 6 | 05'41" | 00:34'00" |
| 7 | 05'36" | 00:39'36" |
| 8 | 05'41" | 00:45'17" |
| 9 | 05'31" | 00:50'48" |
| 10 | 06'04" | 00:56'52" |
| 11 | 05'49" | 01:02'41" |
| 11.2 | 06'00" | 01:04'03" |
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