Elaine 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine 新北市
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6.0 km | 00:41:09 | 06:49/km

日期: 2014-11-20 19:12 - 總爬升: 104 m - 地點: 微跑步發源地之民安國小外水溝 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 07'02" / 06'44" / 06'55" / 06'45" / 06'56" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31"

990 / 990

2

07'02"

(13'30")

06'58" (+00'27")

1007 / 1998

3

06'50"

(20'20")

06'46" (+00'15")

1008 / 3006

4

06'55"

(27'15")

06'54" (+00'23")

1001 / 4007

5

06'45"

(34'00")

06'47" (+00'16")

994 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 37.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 419.6 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

阿業, 阿記和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'02"	00:13'36"
3	06'44"	00:20'20"
4	06'55"	00:27'15"
5	06'45"	00:34'00"
6	06'56"	00:40'56"
6.0	06'51"	00:41'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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