Juliet(杜薇） 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

3.5 km | 00:21:30 | 06:06/km

日期: 2014-11-13 19:57 - 地點: 元智 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'21" / 06'19" / 06'20" / 06'47" /

早上因雨取消的A21實測，結果晚上都來元智補課，樓梯班也多了新同學，很高興天冷大家熱情不減來團練，今晚聊天時間比跑步多，9.2+3.6+3.5=16.2km 今天課表沒完成，真不該！！

11月累積里程 : 413.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張志禎, Sc Fang 和其他 50 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'19"	00:11'40"
3	06'20"	00:18'00"
3.5	06'43"	00:21'30"

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