6.2 km | 00:33:31 | 05:25/km日期: 2020-10-04 21:15 - 地點: 小操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'29" / 05'26" / 04'54" / 04'35" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 174 / 6174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.30 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 05'29" | 00:17'54" |
| 4 | 05'26" | 00:23'20" |
| 5 | 04'54" | 00:28'14" |
| 6 | 04'35" | 00:32'49" |
| 6.2 | 04'06" | 00:33'32" |
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