5.2 km | 00:59:17 | 11:22/km日期: 2020-10-11 07:40 - 總爬升: 129 m - 地點: 和宜合道運動場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'55" / 11'22" / 11'14" / 12'14" / 11'31" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+04'18") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.69 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
225.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 11'22" | 00:21'17" |
| 3 | 11'14" | 00:32'31" |
| 4 | 12'14" | 00:44'45" |
| 5 | 11'31" | 00:56'16" |
| 5.2 | 14'17" | 00:59'18" |
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