皮皮中 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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10.0 km | 00:55:41 | 05:35/km

日期: 2014-11-16 08:37 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 627 Cal

Pace: 05'27" / 05'38" / 05'32" / 05'44" / 05'46" / 05'54" / 05'26" / 05'40" / 05'21" / 05'27" /

早上跑

11月累積里程 : 181.06 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳昭安和 Louie 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'32"	00:16'37"
4	05'44"	00:22'21"
5	05'46"	00:28'07"
6	05'54"	00:34'01"
7	05'26"	00:39'27"
8	05'40"	00:45'07"
9	05'21"	00:50'28"
10.0	05'26"	00:55'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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