makiofai 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

makiofai 澳門
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2.1 km | 00:11:24 | 05:26/km

日期: 2014-11-15 05:41 - 地點: 屋企去橋頭 - 天氣: 濕 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'05" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'35")

1005 / 1005

2

05'12"

(10'56")

05'07"

1015 / 2021

3

00'28"

(11'24")

06'35" (+01'28")

70 / 2092

跑大三巴同新馬路, 裝束太鮮艷, 太注目添

11月累積里程 : 177.75 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1271.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

悠跑andy, chiojohn 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'05"	00:10'49"
2.1	06'19"	00:11'24"

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