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    趙婷婷 桃園
    ID 236379
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    趙婷婷
    2.1 km | 00:14:19 | 06:49/km
    日期: 2020-10-02 20:42 - 地點: 緩跑 - 平均心率: 125 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
    Pace: 07'25" / 06'14" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+01'12")1000 / 1000
    2
    06'13"  (13'39")
    		06'13"1000 / 2000
    3
    00'40"  (14'19")
    		07'01" (+00'48")96 / 2096
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 252.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王振旭, 胡兆成 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    206'14"00:13'39"
    2.106'54"00:14'19"

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