5.0 km | 00:31:31 | 06:19/km日期: 2020-10-04 14:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 35°C - 濕度: 32%
Pace: 07'02" / 05'42" / 05'51" / 06'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'03") | 988 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'42" | 00:12'44" |
| 3 | 05'51" | 00:18'35" |
| 4 | 06'17" | 00:24'52" |
| 5.0 | 06'42" | 00:31'30" |
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