Jerry Wu 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Wu 台南
ID 35997

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10.5 km | 01:04:30 | 06:08/km

日期: 2014-11-07 20:00 - 總爬升: 116 m - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 06'29" / 05'56" / 06'31" / 05'51" / 06'26" / 05'59" / 06'02" / 06'27" / 06'01" / 05'53" /

11月累積里程 : 20.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 呂明潤和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'29"	00:12'22"
3	05'56"	00:18'18"
4	06'31"	00:24'49"
5	05'51"	00:30'40"
6	06'26"	00:37'06"
7	05'59"	00:43'05"
8	06'02"	00:49'07"
9	06'27"	00:55'34"
10	06'01"	01:01'35"
10.5	05'53"	01:04'30"

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