3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km日期: 2020-10-03 17:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'29" / 07'07" / 06'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'07" | 00:14'36" |
| 3 | 06'00" | 00:20'36" |
| 3.0 | 06'59" | 00:20'48" |
留言 
