Hank 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 新竹
ID 2267

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9.6 km | 00:59:25 | 06:12/km

日期: 2013-03-19 18:21 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'43" / 05'55" / 06'02" / 06'06" / 06'30" / 06'28" / 06'23" / 06'34" / 06'29" / 05'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 9.57 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

chung, SSC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'55"	00:11'38"
3	06'02"	00:17'40"
4	06'06"	00:23'46"
5	06'30"	00:30'16"
6	06'28"	00:36'44"
7	06'23"	00:43'07"
8	06'34"	00:49'41"
9	06'29"	00:56'10"
9.6	05'41"	00:59'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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