10.1 km | 01:06:28 | 06:36/km日期: 2020-10-06 21:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'25" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'04" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'52") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 2001 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1001 / 3003 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1001 / 4005 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1001 / 5006 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 6008 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'16") | 1001 / 7010 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 8011 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'13") | 1001 / 9013 | 176 / 87 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10013 | 177 / 89 |
| 11 | | 07'10" (+00'53") | 37 / 10050 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'25" | 00:20'13" |
| 4 | 06'41" | 00:26'54" |
| 5 | 06'31" | 00:33'25" |
| 6 | 06'20" | 00:39'45" |
| 7 | 06'26" | 00:46'11" |
| 8 | 06'24" | 00:52'35" |
| 9 | 06'24" | 00:58'59" |
| 10 | 06'04" | 01:05'03" |
| 10.1 | 27'36" | 01:06'28" |
展開計圈分析
留言 
