6.7 km | 00:44:21 | 06:37/km日期: 2020-10-05 16:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'13" / 07'52" / 06'19" / 06'15" / 05'55" / 06'19" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'34") | 687 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'52" | 00:15'05" |
3 | 06'19" | 00:21'24" |
4 | 06'15" | 00:27'39" |
5 | 05'55" | 00:33'34" |
6 | 06'19" | 00:39'53" |
6.7 | 06'29" | 00:44'21" |