8.4 km | 00:58:54 | 06:58/km日期: 2020-10-08 18:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'11" / 07'17" / 06'54" / 06'52" / 06'58" / 06'14" / 06'25" / 06'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'24") | 435 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.92 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'17" | 00:16'28" |
| 3 | 06'54" | 00:23'22" |
| 4 | 06'52" | 00:30'14" |
| 5 | 06'58" | 00:37'12" |
| 6 | 06'14" | 00:43'26" |
| 7 | 06'25" | 00:49'51" |
| 8 | 06'11" | 00:56'02" |
| 8.4 | 06'35" | 00:58'54" |
展開計圈分析
留言 
