宇培德 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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9.0 km | 01:07:56 | 07:31/km

日期: 2014-11-16 16:57 - 地點: 中壢市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'14" / 06'50" / 07'04" / 07'05" / 07'19" / 08'37" / 07'08" / 08'38" / 07'16" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'42"

(28'42")

07'03"

4068 / 4068

2

39'14"

(01:07'56")

07'48" (+00'45")

5020 / 9089

11月累積里程 : 55.45 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 262.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

LIN, 張仁煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	07'04"	00:21'08"
4	07'05"	00:28'13"
5	07'19"	00:35'32"
6	08'37"	00:44'09"
7	07'08"	00:51'17"
8	08'38"	00:59'55"
9	07'16"	01:07'11"
9.0	25'00"	01:07'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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