2.0 km | 00:14:18 | 07:07/km日期: 2020-10-05 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 07'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.41 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'21" | 00:14'16" |
2.0 | 06'47" | 00:14'19" |