10.3 km | 00:58:15 | 05:40/km日期: 2020-10-07 18:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+02'20") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 
母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'36" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 05'36" | 00:28'55" |
| 6 | 05'40" | 00:34'35" |
| 7 | 05'34" | 00:40'09" |
| 8 | 05'25" | 00:45'34" |
| 9 | 05'19" | 00:50'53" |
| 10 | 05'20" | 00:56'13" |
| 10.3 | 07'39" | 00:58'15" |
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