8.2 km | 00:40:51 | 04:59/km日期: 2020-10-08 07:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'25" / 04'59" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'51" / 04'46" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'03") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.11 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1124.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 04'56" | 00:20'22" |
| 5 | 04'53" | 00:25'15" |
| 6 | 04'51" | 00:30'06" |
| 7 | 04'51" | 00:34'57" |
| 8 | 04'46" | 00:39'43" |
| 8.2 | 05'52" | 00:40'53" |
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