16.3 km | 01:20:30 | 04:55/km日期: 2020-10-07 18:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 05'14" / 17'41" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'56" / 05'05" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'53" | 00:10'48" |
| 3 | 04'54" | 00:15'42" |
| 4 | 04'53" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 6 | 05'14" | 00:30'43" |
| 7 | 17'41" | 00:48'24" |
| 8 | 04'58" | 00:53'22" |
| 9 | 05'00" | 00:58'22" |
| 10 | 05'03" | 01:03'25" |
| 11 | 04'58" | 01:08'23" |
| 12 | 05'00" | 01:13'23" |
| 13 | 04'57" | 01:18'20" |
| 14 | 04'53" | 01:23'13" |
| 15 | 04'56" | 01:28'09" |
| 16 | 05'05" | 01:33'14" |
| 16.3 | 06'39" | 01:35'30" |
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