3.0 km | 00:23:00 | 07:37/km日期: 2020-10-07 16:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3496 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'28" / 07'42" / 07'29" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1003 / 1003 | 153 / 87 |
| 2 | | 07'40" (+00'13") | 1002 / 2005 | 151 / 86 |
| 3 | | 07'40" (+00'13") | 1007 / 3013 | 151 / 85 |
| 4 | | 05'01" | 16 / 3030 | 144 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'42" | 00:15'10" |
| 3 | 07'29" | 00:22'39" |
| 3.0 | 21'05" | 00:23'00" |
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