5.0 km | 00:24:18 | 04:51/km日期: 2020-10-07 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'16" / 05'06" / 04'51" / 04'41" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.24 km 
Saucony Triumph ISO 3 藍灰 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 04'51" | 00:15'13" |
| 4 | 04'41" | 00:19'54" |
| 5 | 04'23" | 00:24'17" |
| 5.0 | 03'03" | 00:24'19" |
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