10.5 km | 00:51:42 | 04:56/km日期: 2020-10-08 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'00" / 04'34" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'29" / 04'30" / 04'29" / 04'10" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'49") | 1009 / 1009 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'32" (+00'23") | 1004 / 2013 | 174 / 126 |
| 3 | | 04'30" (+00'21") | 1009 / 3022 | 174 / 126 |
| 4 | | 04'21" (+00'12") | 1006 / 4028 | 175 / 130 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 1008 / 5037 | 174 / 129 |
| 6 | | 04'24" (+00'15") | 1007 / 6044 | 175 / 129 |
| 7 | | 04'26" (+00'17") | 1010 / 7055 | 175 / 128 |
| 8 | | 04'26" (+00'17") | 1003 / 8058 | 175 / 128 |
| 9 | | 04'29" (+00'20") | 1009 / 9067 | 174 / 127 |
| 10 | | 04'09" | 1004 / 10072 | 180 / 133 |
| 11 | | 14'38" (+10'29") | 453 / 10525 | 175 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'34" | 00:09'34" |
| 3 | 04'30" | 00:14'04" |
| 4 | 04'26" | 00:18'30" |
| 5 | 04'25" | 00:22'55" |
| 6 | 04'26" | 00:27'21" |
| 7 | 04'29" | 00:31'50" |
| 8 | 04'30" | 00:36'20" |
| 9 | 04'29" | 00:40'49" |
| 10 | 04'10" | 00:44'59" |
| 10.5 | 14'49" | 00:51'42" |
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