9.0 km | 00:57:20 | 06:22/km日期: 2020-10-07 07:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'33" / 06'31" / 07'08" / 06'41" / 06'44" / 06'33" / 05'29" / 06'49" / 2933'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'05") | 805 / 805 |
| 2 | | 10'05" (+05'26") | 470 / 1276 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 800 / 2076 |
| 4 | | 10'29" (+05'50") | 409 / 2485 |
| 5 | | 04'39" | 810 / 3296 |
| 6 | | 09'45" (+05'06") | 404 / 3701 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 812 / 4513 |
| 8 | | 09'44" (+05'05") | 406 / 4919 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 805 / 5725 |
| 10 | | 09'48" (+05'09") | 403 / 6128 |
| 11 | | 04'54" (+00'15") | 811 / 6940 |
| 12 | | 09'43" (+05'04") | 413 / 7353 |
| 13 | | 05'04" (+00'25") | 813 / 8167 |
| 14 | | 06'04" (+01'25") | 834 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'31" | 00:12'04" |
| 3 | 07'08" | 00:19'12" |
| 4 | 06'41" | 00:25'53" |
| 5 | 06'44" | 00:32'37" |
| 6 | 06'33" | 00:39'10" |
| 7 | 05'29" | 00:44'39" |
| 8 | 06'49" | 00:51'28" |
| 9.0 | 05'51" | 00:57'20" |
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