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Alexander Chang
桃園
ID 57085
67 位追隨者
< 上一篇
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Alexander Chang
142.2 km
|
06:42:28
|
21.2 km/h
日期:
2020-10-07 09:01
-
總爬升:
1235 m
-
卡路里:
4606 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'15"
(18'15")
16.44 (-20.68)
5000 / 5000
2
11'37"
(29'53")
25.90 (-11.21)
5000 / 10000
3
11'05"
(40'58")
27.07 (-10.05)
5000 / 15000
4
15'15"
(56'14")
19.67 (-17.44)
5000 / 20000
5
12'03"
(01:08'17")
25.00 (-12.11)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'56"
(01:20'13")
25.17 (-11.94)
5000 / 30000
7
16'16"
(01:36'30")
18.46 (-18.65)
5000 / 35000
8
15'16"
(01:51'46")
19.67 (-17.44)
5000 / 40000
9
08'55"
(02:00'41")
33.64 (-3.47)
5000 / 45000
10
08'08"
(02:08'50")
37.11
5000 / 50000
11
09'39"
(02:18'29")
31.30 (-5.81)
5000 / 55000
12
10'31"
(02:29'01")
28.57 (-8.54)
5000 / 60000
13
10'55"
(02:39'57")
27.48 (-9.63)
5000 / 65000
14
12'37"
(02:52'34")
23.84 (-13.27)
5000 / 70000
15
29'06"
(03:21'41")
10.32 (-26.80)
5000 / 75000
16
28'26"
(03:50'08")
10.56 (-26.56)
5000 / 80000
17
19'07"
(04:09'15")
15.72 (-21.39)
5000 / 85000
18
12'44"
(04:22'00")
23.68 (-13.43)
5000 / 90000
19
13'04"
(04:35'04")
23.08 (-14.04)
5000 / 95000
20
12'12"
(04:47'16")
24.66 (-12.46)
5000 / 100000
21
08'35"
(04:55'51")
34.95 (-2.16)
5000 / 105000
22
09'45"
(05:05'37")
30.77 (-6.34)
5000 / 110000
23
19'10"
(05:24'47")
15.65 (-21.46)
5000 / 115000
24
14'46"
(05:39'34")
20.34 (-16.77)
5000 / 120000
25
11'04"
(05:50'38")
27.27 (-9.84)
5000 / 125000
26
11'03"
(06:01'42")
27.27 (-9.84)
5000 / 130000
27
11'57"
(06:13'39")
25.17 (-11.94)
5000 / 135000
28
17'04"
(06:30'44")
17.65 (-19.47)
5000 / 140000
29
11'44"
(06:42'28")
11.25 (-25.86)
2195 / 142195
10月累積里程 :
1222.17 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Chang Hsiao-Ling
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
-0.4 %
2
15.6
-0.6 %
3
18.9
1.2 %
4
27.9
1.0 %
5
27.3
-0.1 %
6
17.9
1.0 %
7
26.3
2.0 %
8
29.5
-0.6 %
9
28.3
-0.6 %
10
32.4
-0.4 %
11
28.1
2.2 %
12
28.8
2.7 %
13
31.6
-0.8 %
14
18.4
-0.6 %
15
35.3
-1.1 %
16
30.5
1.0 %
17
30.0
1.0 %
18
33.0
1.2 %
19
15.5
4.3 %
20
10.7
2.5 %
21
45.6
-2.7 %
22
45.0
-4.0 %
23
19.5
3.2 %
24
3.8
-4.2 %
25
31.3
-2.1 %
26
23.2
1.2 %
27
24.3
1.7 %
28
30.8
-0.9 %
29
35.3
-1.8 %
30
18.6
3.6 %
31
15.1
4.2 %
32
14.2
4.6 %
33
33.3
-1.6 %
34
42.9
-2.9 %
35
5.6
-2.4 %
36
45.6
-3.3 %
37
23.8
3.6 %
38
43.9
-2.7 %
39
1.5
5.0 %
40
25.4
-0.8 %
41
33.0
2.0 %
42
38.3
-0.1 %
43
35.6
-0.6 %
44
34.6
1.0 %
45
28.1
-1.7 %
46
34.0
2.3 %
47
35.3
1.2 %
48
34.6
1.5 %
49
41.9
-0.5 %
50
40.0
-1.0 %
51
29.3
2.7 %
52
18.7
4.1 %
53
34.0
-1.9 %
54
50.7
-4.3 %
55
41.4
1.0 %
56
36.7
-1.4 %
57
4.9
1.0 %
58
36.4
1.0 %
59
42.4
-0.3 %
60
32.4
1.2 %
61
33.3
-0.4 %
62
37.5
1.0 %
63
37.9
-0.7 %
64
1.0
3.2 %
65
2.5
1.2 %
66
19.4
-1.1 %
67
24.8
1.0 %
68
25.7
1.2 %
69
23.8
-0.8 %
70
26.5
-1.3 %
71
10.5
-1.5 %
72
19.9
2.0 %
73
9.4
5.0 %
74
4.5
9.1 %
75
10.6
7.3 %
76
9.2
7.1 %
77
17.1
-6.4 %
78
4.3
-5.5 %
79
12.8
4.6 %
80
14.5
4.0 %
81
14.5
4.1 %
82
15.6
3.7 %
83
16.6
3.5 %
84
13.3
4.0 %
85
19.9
3.6 %
86
2.5
3.8 %
87
20.8
3.2 %
88
26.3
-3.3 %
89
30.5
-2.8 %
90
33.3
-3.3 %
91
27.5
-2.5 %
92
11.7
2.9 %
93
29.0
-2.7 %
94
31.0
-2.1 %
95
34.3
-3.7 %
96
27.3
-1.7 %
97
32.7
-1.5 %
98
30.5
-0.8 %
99
13.6
-0.5 %
100
33.3
-0.7 %
101
33.6
-0.6 %
102
31.3
-1.8 %
103
36.4
-1.6 %
104
36.0
-2.4 %
105
38.3
-1.5 %
106
36.4
-2.8 %
107
31.6
-3.0 %
108
26.5
2.4 %
109
22.6
3.8 %
110
46.2
-6.0 %
111
43.9
-4.8 %
112
4.8
-2.8 %
113
36.7
-3.1 %
114
30.0
2.7 %
115
35.0
-2.9 %
116
34.0
-0.9 %
117
34.6
-1.2 %
118
18.9
-0.6 %
119
8.1
2.8 %
120
33.6
-2.8 %
121
36.4
-1.2 %
122
40.0
-1.1 %
123
36.0
-0.4 %
124
14.5
-1.6 %
125
28.6
-0.7 %
126
24.3
1.5 %
127
26.9
1.4 %
128
27.7
1.5 %
129
27.7
1.1 %
130
29.8
1.7 %
131
28.8
-0.8 %
132
26.5
-0.6 %
133
19.0
1.2 %
134
24.8
-0.8 %
135
29.3
-0.6 %
136
23.8
1.4 %
137
7.4
-0.5 %
138
27.7
-2.2 %
139
27.1
3.5 %
140
28.6
3.5 %
141
30.3
-0.7 %
142
6.9
-1.1 %
142.2
10.5
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
142.2 km | 06:42:28 | 21.2 km/h
Giant TCR 
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