9.3 km | 01:36:44 | 10:23/km日期: 2020-10-07 10:01 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 12422 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 10'43" / 08'31" / 07'59" / 09'23" / 13'21" / 07'55" / 12'02" / 10'03" / 10'23" / 20'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+02'53") | 1000 / 1000 | 120 / 74 |
| 2 | | 08'29" (+00'16") | 1001 / 2001 | 164 / 71 |
| 3 | | 08'13" | 1001 / 3003 | 161 / 75 |
| 4 | | 10'00" (+01'47") | 1000 / 4003 | 137 / 72 |
| 5 | | 12'55" (+04'42") | 1000 / 5003 | 111 / 69 |
| 6 | | 09'14" (+01'01") | 1000 / 6004 | 135 / 79 |
| 7 | | 11'51" (+03'38") | 1000 / 7005 | 117 / 71 |
| 8 | | 10'22" (+02'09") | 1000 / 8005 | 123 / 78 |
| 9 | | 10'49" (+02'36") | 1000 / 9006 | 111 / 83 |
| 10 | | 12'06" (+03'53") | 300 / 9306 | 112 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'31" | 00:19'14" |
| 3 | 07'59" | 00:27'13" |
| 4 | 09'23" | 00:36'36" |
| 5 | 13'21" | 00:49'57" |
| 6 | 07'55" | 00:57'52" |
| 7 | 12'02" | 01:09'54" |
| 8 | 10'03" | 01:19'57" |
| 9 | 10'23" | 01:30'20" |
| 9.3 | 20'52" | 01:36'44" |
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