10.1 km | 01:09:46 | 06:56/km日期: 2020-10-12 18:57 - 地點: 七星潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'38" / 07'00" / 07'16" / 06'32" / 06'31" / 06'14" / 08'04" / 06'59" / 06'37" / 06'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+02'17") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.04 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
645.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'00" | 00:14'38" |
| 3 | 07'16" | 00:21'54" |
| 4 | 06'32" | 00:28'26" |
| 5 | 06'31" | 00:34'57" |
| 6 | 06'14" | 00:41'11" |
| 7 | 08'04" | 00:49'15" |
| 8 | 06'59" | 00:56'14" |
| 9 | 06'37" | 01:02'51" |
| 10 | 06'25" | 01:09'16" |
| 10.1 | 09'47" | 01:09'52" |
展開計圈分析
留言 
