7.0 km | 00:48:21 | 06:52/km日期: 2020-10-08 22:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'37" / 07'12" / 06'46" / 06'53" / 06'29" / 05'58" / 06'11" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'38") | 1001 / 1001 | 161 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+01'14") | 1001 / 2003 | 165 / 82 |
| 3 | | 06'59" (+00'55") | 1001 / 3004 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'55" (+00'51") | 1001 / 4006 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'29") | 1002 / 5008 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'04" | 1002 / 6010 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+00'33") | 1002 / 7013 | 174 / 86 |
| 8 | | 07'38" (+01'34") | 10 / 7024 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 06'46" | 00:21'35" |
| 4 | 06'53" | 00:28'28" |
| 5 | 06'29" | 00:34'57" |
| 6 | 05'58" | 00:40'55" |
| 7 | 06'11" | 00:47'06" |
| 7.0 | 49'36" | 00:48'21" |
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