Shan Chiang 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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9.2 km | 00:51:12 | 05:35/km

日期: 2014-11-17 22:36 - 地點: 雙營橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'08" / 05'24" / 06'40" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 06'04" / 05'16" / 05'08" / 04'49" /

心情煩悶，跑步放空~

11月累積里程 : 128.50 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, 不來恩和其他 14 人說推

·

曾少均 33妹妹...早安..這麼晚還出去跑步...有那麼煩嗎? 跑完有好了吧.

2014-11-18 08:45 ·

1 個人推

Shan Chiang 跑步可以放空舒壓ㄚ~

2014-11-18 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	06'40"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'40"	00:28'24"
6	05'32"	00:33'56"
7	06'04"	00:40'00"
8	05'16"	00:45'16"
9	05'08"	00:50'24"
9.2	04'49"	00:51'12"

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