謝武成 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.1 km | 01:12:28 | 07:11/km

日期: 2014-11-18 06:44 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 07'44" / 07'04" / 07'20" / 07'20" / 07'36" / 07'08" / 07'20" / 07'04" / 07'16" / 05'38" /

11月累積里程 : 191.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), Fan 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'44"	00:13'56"
3	07'04"	00:21'00"
4	07'20"	00:28'20"
5	07'20"	00:35'40"
6	07'36"	00:43'16"
7	07'08"	00:50'24"
8	07'20"	00:57'44"
9	07'04"	01:04'48"
10	07'16"	01:12'04"
10.1	05'34"	01:12'28"

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成績 : 01:07:05

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