8.0 km | 00:46:28 | 05:47/km日期: 2020-10-09 06:15 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'55" / 05'56" / 06'24" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'09") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'56" | 00:13'51" |
| 3 | 06'24" | 00:20'15" |
| 4 | 05'36" | 00:25'51" |
| 5 | 05'43" | 00:31'34" |
| 6 | 05'36" | 00:37'10" |
| 7 | 05'44" | 00:42'54" |
| 8 | 05'45" | 00:48'39" |
| 8.0 | 06'47" | 00:48'49" |
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