5.0 km | 00:47:11 | 09:23/km日期: 2020-10-09 06:47 - 地點: 華泰-大圳溝-庄子-自行車道-外環-華泰 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 10022 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 50 cm
Pace: 12'36" / 11'31" / 09'47" / 06'55" / 06'13" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'32" (+06'20") | 1005 / 1005 | 230 / 34 |
| 2 | | 11'31" (+05'19") | 1009 / 2015 | 234 / 37 |
| 3 | | 09'37" (+03'25") | 1004 / 3020 | 207 / 50 |
| 4 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 4022 | 174 / 82 |
| 5 | | 06'12" | 1001 / 5024 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.24 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'31" | 00:24'07" |
| 3 | 09'47" | 00:33'54" |
| 4 | 06'55" | 00:40'49" |
| 5 | 06'13" | 00:47'02" |
| 5.0 | 06'29" | 00:47'11" |
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