蝦米丫嘉 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:20:38 | 06:39/km

日期: 2020-10-09 21:39 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3574 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'42" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'46" (+00'12")

1006 / 1006

171 / 85

2

06'36"

(13'25")

06'34"

1003 / 2009

173 / 87

3

06'42"

(20'07")

06'40" (+00'06")

1004 / 3014

174 / 86

4

00'31"

(20'38")

05'23"

95 / 3110

170 / 108

10月累積里程 : 139.17 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

李百信, 陳小茂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'42"	00:20'06"
3.1	05'33"	00:20'38"

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