12.5 km | 01:54:01 | 09:07/km日期: 2020-10-10 07:03 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 20460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 08'45" / 07'40" / 07'22" / 07'55" / 08'23" / 08'32" / 08'35" / 08'35" / 08'56" / 10'20" / 10'55" / 09'47" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+01'04") | 1007 / 1007 | 177 / 64 |
| 2 | | 07'38" | 1002 / 2009 | 182 / 71 |
| 3 | | 07'55" (+00'17") | 1003 / 3013 | 178 / 70 |
| 4 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 4013 | 183 / 69 |
| 5 | | 08'23" (+00'45") | 1003 / 5017 | 182 / 65 |
| 6 | | 08'32" (+00'54") | 1005 / 6022 | 181 / 64 |
| 7 | | 08'36" (+00'58") | 1006 / 7029 | 179 / 64 |
| 8 | | 08'33" (+00'55") | 1003 / 8032 | 179 / 64 |
| 9 | | 09'08" (+01'30") | 1008 / 9040 | 179 / 61 |
| 10 | | 10'13" (+02'35") | 1009 / 10049 | 174 / 56 |
| 11 | | 10'36" (+02'58") | 1008 / 11058 | 175 / 53 |
| 12 | | 09'40" (+02'02") | 1003 / 12062 | 171 / 60 |
| 13 | | 15'02" (+07'24") | 505 / 12567 | 193 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'40" | 00:16'25" |
| 3 | 07'22" | 00:23'47" |
| 4 | 07'55" | 00:31'42" |
| 5 | 08'23" | 00:40'05" |
| 6 | 08'32" | 00:48'37" |
| 7 | 08'35" | 00:57'12" |
| 8 | 08'35" | 01:05'47" |
| 9 | 08'56" | 01:14'43" |
| 10 | 10'20" | 01:25'03" |
| 11 | 10'55" | 01:35'58" |
| 12 | 09'47" | 01:45'45" |
| 12.5 | 16'21" | 01:54'01" |
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