10.1 km | 01:13:13 | 07:14/km日期: 2020-10-11 17:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'33" / 07'40" / 07'45" / 07'23" / 07'39" / 06'47" / 06'56" / 06'53" / 06'17" / 06'07" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'16" (+05'09") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.79 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1090.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'40" | 00:16'13" |
| 3 | 07'45" | 00:23'58" |
| 4 | 07'23" | 00:31'21" |
| 5 | 07'39" | 00:39'00" |
| 6 | 06'47" | 00:45'47" |
| 7 | 06'56" | 00:52'43" |
| 8 | 06'53" | 00:59'36" |
| 9 | 06'17" | 01:05'53" |
| 10 | 06'07" | 01:12'00" |
| 10.1 | 11'14" | 01:13'14" |
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