7.2 km | 00:56:37 | 07:52/km日期: 2020-10-11 05:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'27" / 06'59" / 07'13" / 11'54" / 06'55" / 06'51" / 06'49" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'19") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'59" | 00:15'26" |
| 3 | 07'13" | 00:22'39" |
| 4 | 11'54" | 00:34'33" |
| 5 | 06'55" | 00:41'28" |
| 6 | 06'51" | 00:48'19" |
| 7 | 06'49" | 00:55'08" |
| 7.2 | 08'06" | 00:56'37" |
展開計圈分析
留言 
