7.0 km | 00:58:37 | 08:19/km日期: 2020-10-13 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 13'28" / 06'19" / 06'41" / 06'39" / 06'43" / 06'38" / 12'26" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+06'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'30" (+06'11") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 06'19" | 00:19'47" |
| 3 | 06'41" | 00:26'28" |
| 4 | 06'39" | 00:33'07" |
| 5 | 06'43" | 00:39'50" |
| 6 | 06'38" | 00:46'28" |
| 7 | 12'26" | 00:58'54" |
| 7.0 | 12'18" | 00:59'22" |
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